La crise du Covid 19 est un fardeau majeur pour la communauté de l’aviation. Le plus grand défi actuel est probablement de veiller à notre bien-être et à notre santé mentale et de maintenir notre capacité d’action.
Récemment, des experts au niveau mondial ont élaboré un guide contenant des conseils pratiques et conviviaux à l’intention des professionnels de l’aviation. Cet outil a été développé en collaboration avec des psychologues et des spécialistes de l’aviation pour nous aider à surmonter ensemble cette crise en nous appuyant sur les trois questions suivantes :
1. comment je me sens ?
2. comment faire face à la situation ?
3 Que puis-je faire pour moi et pour les autres ?
Si vous répondez honnêtement aux questions et que vous les gardez à l’esprit, votre « résilience » sera renforcée, c’est-à-dire votre capacité à faire face à des situations extraordinaires ou à des crises. Elle améliorera également votre bien-être et aura un effet positif sur votre entourage. Alors, essayez-le.
