Guida al benessere – dai professionisti dell’aviazione per i professionisti dell’aviazione

La crisi di Covid 19 pone una serie di ostacoli alla comunità aeronautica. Probabilmente al momento la sfida più grande è quella di prendersi cura del nostro benessere, della nostra salute fisica e mentale e di mantenere la nostra capacità di agire.

Recentemente, esperti a livello globale hanno unito le loro forze per sviluppare una guida con consigli pratici e di facile utilizzo per i professionisti dell’aviazione. Lo strumento è stato sviluppato in collaborazione con psicologi e specialisti dell’aviazione per aiutarci tutti insieme a superare questa crisi, basandoci sulle tre domande seguenti:

1. come mi sento?
2. come faccio ad affrontare la situazione?
3 Cosa posso fare per me stesso e per gli altri?

Rispondendo alle domande in modo onesto e tenendole a mente, la vostra “resilienza”, cioè la vostra capacità di affrontare situazioni straordinarie o crisi, si rafforzerà. Migliorerà anche il vostro benessere e avrà un effetto positivo sul nostro entourage. Vale quindi la pena fare un tentativo.