Guide du bien-être – par des professionnels de l’aviation pour des professionnels de l’aviation

La crise du Covid 19 est un fardeau majeur pour la communauté de l’aviation. Le plus grand défi actuel est probablement de veiller à notre bien-être et à notre santé mentale et de maintenir notre capacité d’action.

Récemment, des experts au niveau mondial ont élaboré un guide contenant des conseils pratiques et conviviaux à l’intention des professionnels de l’aviation. Cet outil a été développé en collaboration avec des psychologues et des spécialistes de l’aviation pour nous aider à surmonter ensemble cette crise en nous appuyant sur les trois questions suivantes :

1. comment je me sens ?
2. comment faire face à la situation ?
3 Que puis-je faire pour moi et pour les autres ?

Si vous répondez honnêtement aux questions et que vous les gardez à l’esprit, votre “résilience” sera renforcée, c’est-à-dire votre capacité à faire face à des situations extraordinaires ou à des crises. Elle améliorera également votre bien-être et aura un effet positif sur votre entourage. Alors, essayez-le.